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蒲公英能滋阴润肺,祛脂降压,使毛细管扩张,血黏度降低,利尿消肿,清除体内毒素,调经补血,防止妇科病,促进血液,宁神安眠,治疗抑郁,压抑感的良药。

玉米笋

玉米笋是玉米未发育成熟的果穗,使用它来做菜做法多种多样。其美味的程度也是受到了国际大众喜爱。含有大量的膳食纤维,在食用之后能在胃肠内吸水膨胀,加速食物残渣的排出,尤其适合便秘患者食用,可起到良好的润肠通便功效,清理毒素,甩掉大肚子。

草莓

草莓中的胡萝卜素含量很高,通过消化可以更好地转变成人体所需的维生素a,而这种物质对眼睛是很好的,同时还可以养肝护肝。它还含有丰富的纤维素和果胶,这些物质可以促进肠道的蠕动和消化,可以很好的美容抗衰,排毒润肤,使肌肤更水嫩光滑。

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